Женская ссора.

Женская ссора начинается с головы. Представители женского пола очень эмоциональны и поэтому они реагируют сильно на слова во время ссоры. В это время работает правая часть мозга головы с её помощью можно фантазировать, мечтать. В женской головке вспыхивает обида, злость, огорчение, разочарование. А в это же время левое полушарие отключается вместе со способностью анализировать и думать. В минуты ссоры благоразумнее реагировать на мотив — источник неприятности. Здесь уместно привести высказывание : «Сама придумала, сама обиделась». Но в момент ссоры нас захлестывают эмоции, нам очень сложно с ними справляться. Вы сидите в своём мирке разозлённые. Постараемся стереть «черные» картинки в нашем подсознании.

Во-первых, надо нормализовать дыхание. Начиним дышать и считать от одного до семи: глубокий вдох, задержка дыхания, выдох. Повторяем упражнение до полного расслабления 5- 10 минут.

Женская ссора.

нормализовать дыхание

Во вторых балуем себя и набираемся сил. Завариваем свежий черный чай и выпиваем кружечку с медом или черным шоколадом.

Женская ссора.

завариваем чай

В третьих начинаем анализировать ситуацию. Подключаем левое полушарие головного мозга.Продумай причины ссоры, возможно ты сама в этом виновна?

Женская ссора.

анализ ситуации

Четвертый шаг — прощение. Даже если ты очень сильно злая прости всех. Запомни злость, обиды разрушает с первую очередь тебя. Прощение не будет признаком поражения, а станет победой над собственным эгоизмом. Если ты сама испытываешь чувство вины в чём-то, поговори и объясни с нем кого обидела, и неважно в какой форме.

Женская ссора.

прощение

Если соблюдать все выше указанные советы, вы сможете приобрести уникальный опыт по выживанию в стрессовых ситуациях, научитесь справляться с негативными эмоциями, получите уверенность в себе и в собственные силы.

1 Comments

  1. Marinovnesays: Reply

    Мы очень подробно обсудили семейные ссоры, но есть еще и другие ссоры. На улице, на работе, в коллективе, в магазине. Последствия их тоже велики. Чаще всего они очень сказываются на твоем внутреннем состоянии и уровне энергии. Но вот что делать с ними? Мы знаем два варианта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

вверх